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P@tty Girl
Comidas Calóricas

Veja aqui se o que você come é saldavel e quantas calorias tem

469 calorias: é o que tem 100g de bolo de chocolate com calda e recheio

90 calorias: é o que tem um picolé de coco

532 calorias: 1 prato de talharim na manteiga

184 calorias: peito de peru

370 calorias: fios de ovos

674 calorias: nozes

320 calorias: chocotone

300 calorias: rabanada

448 calorias: bolo de nozes com chocolate

152 calorias: é o que tem 150ml de iogurte de morango

211 calorias: é o que tem uma tortinha de banana do mcdonald's

302 calorias: é o que tem em 100g de bolo de banana

320 calorias: é o que tem uma porção de batata frita

agora gente o que engorda messsmo é a mistura de carboidratos com gordura ou açúcar

O QUE DEVE SER EVITADO:

* Passar requeijão, manteiga ou maionese no pão pefira uma geléia diet

* Evite um prato de estrogonof com batata

* Filé à milanesa

* Leite com achocolatado melhor um iogurte de fruta








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